13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 36,04g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Şehriye Çorbası, Dana Eti, Ayran, Ispanak Yemeği. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|