14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 26,29g | Karb: 67,16g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaymak, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Bal, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Orda kimse var mııı sesi mi duyan var mı?
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Kime olabilir acaba 🤔 bugün hiç göremedim merakdan 😊
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Kıyafet dolabımı temizledim çok uzun sürdü kalori yakımı için yaptım temiz dolabı indirdim yine temizledim 😁😁ayırma , deneme olayları derken akşamı buldu. Uykusuzluk nasıl 😁😁
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Fantaziye bakar mısın temiz dolabı indirip geri temizliyor 😊 şuana kadar işteki tempodan farkedemedim sanırım eve geçince etkisi çıkacaktır 😊
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Kilo vermişim ama bunlar sayesinde 😁 Alışkın değilsen uykusuzluğa akşam direk uyursun. 😉
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Tatlıyı bana kestiriyor kiloyu kendi veriyor ohh ne güzel dünya 😊👏👏👏 12-1 arası uyuyorum malum sabah iş var ama şuan için pek bi sıkıntı yok 👍 olursada sen düşün 😊
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
sen tatlı hakkını kullandın ben kullanmadım 😁😁 teşekkür ederim. Sende azimlisin 😜 yakında eksiler olacak sende inanıyorum ben. 🤥
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Bana kalsa tatlı hakkımı 7/24 kullanırım 😊 ama burnun daha fazla uzamasın diye an itibariyle kilo kaybına son veriyorum 😊
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Bencil ol kendini düşün 😁
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Yapıma ters beceremiyorum 😊
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Beni örnek alabilirsin , sana tatlıyı bırakır mısın dediğimde kendimi düşünerek söyledim. Bencil yanım yani. Diğer türlü başarılı olamıyorum 😁😁
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
Buda aramız daki fark daa 😊 ya değilse fedakarla bencilin, güzelle çirkinin, doğruyla yanlışın vs vs ne farkı kalırdı 😊 ya değilse kim benden yardım, destek istese el uzatmakta benim şiarımda var 😊
26 Şub 19 üye tarafından: hhhan06
|
Aramızda rakam farklarıda çok fazla Hasan , bugün biraz yoğun bir gün yaşadım. Arada geldim buraya ama çok durmadım. Sanırım sende uyumuşsundur bayılmışta olabilirsin tabi. Yardım etmek güzeldir ben yardım etmeyi sevmiyorum sen böyle kal senden çok lazım insanlığa 👍 😉
26 Şub 19 üye tarafından: eeylemcee
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|