14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 36,64g | Karb: 92,73g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|