15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 91,92g | Karb: 188,13g.
Kahvaltı: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Капучино, Черемушки Торт Чародейка, Кофе с Молоком, Помидоры, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Пирожок с Грибами, Ром, Помидоры, Тирамису, Agama Креветки Королевские, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|