15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 85,97g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Greyfurt, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|