16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 67,68g | Karb: 141,52g.
Kahvaltı: Poğaça, İçim Laktozsuz Süt, Aknaz Burger Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Avokado. Akşam Yemeği: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Weider Premium Whey, Muz. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Vince Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|