17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 122,78g | Karb: 231,18g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Глобус Сыр Рависман Калори, Коричневый Сахар, Лента Каша 6 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Богородская Мак Кондитерский, Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Моя Славита Творог 2%, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Heinz Горчица Французская, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Печень Куриная Жареная, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Вологодское Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|