17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 35,17g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Ceviz. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Akşam Yemeği: Cafex Cappuccino, Nestle Nesfit Ballı Bademli. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|