17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 98,07g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Schokogenuss, Kaufland Pomelo, Mischbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rispentomaten, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Dulano Bierschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Haferflocken. Akşam Yemeği: Clementinen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gut & Günstig Pflanzen Creme, Zwiebeln, Aldi Delikatess Rohschinken, Aldi Bio Sommergemüse. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|