arzumeydan Günlüğü, 17 Ara 18

arzumeydan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2018:

732 kcal

Yağ: 28,04g | Prot: 49,62g | Karb: 75,82g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kuru Çökelek, Namet Hindi Salam, Salça, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Karnabahar, Köy Ekmeği. devamı için...

1269 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

74 Destekçi Destek

Yorumlar

süpersin Arzu👏👏👏

17 Ara 18 üye tarafından: SevdaSolak13

Sevda durduramiyorum valla surekli gidiyo🙂

17 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

ne yapıyorsun da gidiyor benim niye gitmiyor😀😀

17 Ara 18 üye tarafından: SevdaSolak13

Sevdacım vermek istemiyorum aslinda korumadayim zaten şuan ama bu ara verilen kilolar sanırım iştahsızlıktan,doğru duzgun bişey yiyemiyorum

17 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

Şu anda aynı kilodayız arzum.. Boy kaçtı senin.. Verme daha fazla probis ye😂😂😂geçen markette gözüme takıldı sen geldin aklıma hemen.. Neden acaba 🙄😂

17 Ara 18 üye tarafından: zeynoo;)

Zeynommm probis demek ben demek ondandır😊😊 boyum 1.68 zeynomm,bencede artik durmam lazim ama işte

17 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

duramadan eriyordu 😀

17 Ara 18 üye tarafından: kısgeldi

Valla bence al bikaç kilo arzum.. Aynı boydayız aynı kilo.. Ama ben almak istiyorum.. Memnun değilim pek halimden😅

17 Ara 18 üye tarafından: zeynoo;)

Bol bol probis öneriyorum arzu 😅 Günde üç doz 😂😂

17 Ara 18 üye tarafından: probis_

Kışgeldi duramiyordu😂😂

17 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

Zeynom bakcaz gidişata artik😘😘

17 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

Tavsiyene uyucam probiscim😂😂

17 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

Merhaba bişey sorucam profil fotoğrafı nasıl değiştiriliyor ☺️ ben de bir but resmî var da😀

17 Ara 18 üye tarafından: eylembelco

Arzucum tebrik ediyorum ben istanbul dışında olduğum için iki hafta diyeti bozdum tartılmadım henüz cumayı bekliyorum ama kilo almış gibi de durmuyorum bakıcaz artık😊

24 Ara 18 üye tarafından: Arzum1234

ooo tebriklee

24 Ara 18 üye tarafından: furkansaracc

İnstg

26 Ara 18 üye tarafından: tncrckr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

arzumeydan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

arzumeydan Günlüğü, 17 Ara 18

Yorum Gönder

arzumeydan Kilo Geçmişi