18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 61,91g | Karb: 27,87g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Tadım Kabak Çekirdeği, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Nar Ekşisi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kuzu Şiş. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Turşu. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|