-Diablo Günlüğü, 19 Eyl 12

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2012:

2752 kcal

Yağ: 76,15g | Prot: 132,96g | Karb: 391,42g. Kahvaltı: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Cantaloupe, red velvet cookie, Chicken tenders, Body fortress. Öğle Yemeği: skim milk, Hotcake Syrup, Hotcakes and Sausage without Syrup & Margarine. devamı için...

2807 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 10 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Looking good, Diablo. Love the new pic.

02 Eki 12 üye tarafından: Helewis


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 19 Eyl 12

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi