19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 32,12g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Mandalina. Akşam Yemeği: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pinot Blanc Şarabı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|