20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 97,10g | Karb: 170,86g.
Kahvaltı: Hortex Черная Смородина, Магнит Банан, Гарнец Мука Цельнозерновая, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Льняное Масло, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Прайм Стар Лосось на Пару, Ikea Замороженный Йогурт, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|