|
sonunda 70 li sayıları görmek darısı 60 li sayılara
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 51,47g | Karb: 55,18g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kakaolu Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Derya Ton Balığı, Soğanlar, Domatesler, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|