|
Вчера был новогодний корпоратив- ели, пили 🍹, пели песни🎤
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 130,76g | Karb: 161,66g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Хлеб с Отрубями, Чай, Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|