|
Çok kasmadan şimdilik iyi gidiyor
|
145,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 58,33g | Karb: 31,23g.
Öğle Yemeği: Tavuk Ciğeri. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|