22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 139,13g | Karb: 309,48g.
Kahvaltı: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Kıyma, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Budu, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Muz, Badem, Yeşil Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|