23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 56,15g | Karb: 29,01g.
Kahvaltı: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Krema, Tavuk Ciğeri. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|