23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 26,96g | Karb: 90,71g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Ceviz, Portakal, Ayva. Akşam Yemeği: Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|