24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 118,58g | Karb: 237,78g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Лента Каша 6 Злаков. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Лечо, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Миндаль, Дивинка Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Polvit Чёрная Смородина, Monini Оливковое Масло, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Авокадо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вологодское Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|