24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 41,72g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|