nevzere Günlüğü, 01 Mar 18

01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

910 kcal Yağ: 38,30g | Prot: 53,51g | Karb: 56,03g.   Kahvaltı: Torku Beyaz Peynir, Muz, Beyaz Ekmek, Maret Hindi Füme. Öğle Yemeği: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Akşam Yemeği: Eker Ayran. devamı için...
1817 kcal Egzersiz: Spınnıng - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nevzere Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.