Jale64 Günlüğü, 26 Ara 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 15,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2018:

813 kcal

Yağ: 33,03g | Prot: 36,30g | Karb: 81,72g. Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Light Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler Jale süper gidiyorsun👏

26 Ara 18 üye tarafından: SevdaSolak13

Teşekkürler

26 Ara 18 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 26 Ara 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi