26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 69,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 125,21g | Prot: 104,68g | Karb: 33,81g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Семга Слабосоленая, Кето хлеб
. Öğle Yemeği: Барнаульский Пищевик Сосиски Мини, Сыр Российский, Кето хлеб
, Куриные Крылышки с Кожей , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Сало. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|