26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 30,83g | Karb: 82,97g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Hamsi Tava, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|