kısgeldi Günlüğü, 27 Ara 18

kısgeldi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zerdaçal kullanınız efenim yoğurda, ayrana, salataya, tavuğa pilava 😀 daha var tabi..
Yüzünüze maske olarak kullanın. Diş macununuzu fırçaya sürdükten sonra üzerine zerdeçalda serpin dişleri fırçalayın bembeyaz olsun.
Bu baharat ihmal edilmemeli minik bir hatırlatma ve tavsiye burada dursun. 😊

53,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Aralık 2018:

1393 kcal

Yağ: 83,94g | Prot: 68,96g | Karb: 84,45g. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Latte (Tall), Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi. devamı için...

sabit kilo

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Da ayrı olacak telde yazı uzun olunca gözümden kaçmış siz ayrı yazılmış muamelesi yapınuz kendilerine 😀

27 Ara 18 üye tarafından: kısgeldi

Bilmediğim özellikleri varmış , teşekkür ederim kısgeldi 🌸

27 Ara 18 üye tarafından: eeylemcee

Rica ederim 🌸

27 Ara 18 üye tarafından: kısgeldi

Hindistan 'da kanser vakalarının az olmasının sebebini zerdeçal kullanımına bağlıyorlar. Kefir ile birlikte tüketimi öneriliyor.

28 Ara 18 üye tarafından: -Dream-

Aynen evde mayaladığım kefirle tüketiyorum ben de muhteşem ikili birbirlerine çok yakışıyorlar :)

28 Ara 18 üye tarafından: kısgeldi

Acı acı nası tüketiyorsunuz ya bi ben sevemedim

28 Ara 18 üye tarafından: eserbey

Zerdeçal acı olmuyor, siz onu zencefille karıştırdınız sanırım eserbey.

28 Ara 18 üye tarafından: kısgeldi

Ben her sabah tüketiyorum 😍😍 Tüketmeyenler için cok faydalı paylaşım benimde aklımdaydı bunu yazmak😊

28 Ara 18 üye tarafından: slnbyrm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kısgeldi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kısgeldi Günlüğü, 27 Ara 18

Yorum Gönder

kısgeldi Kilo Geçmişi