29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 48,28g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Миндаль, Творог 5%, Яблоко, Борщ с Курицей, Кофе. Öğle Yemeği: Черемушки Торт Птичье Молоко, Haribo Маршмеллоу, Кофе. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Финик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Оладьи из Тыквы, Termer Финики с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|