29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 118,81g | Prot: 84,89g | Karb: 189,08g.
Kahvaltı: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Beyaz Peynir, Bal, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pişmiş Mercimek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|