MrGoodnight Günlüğü, 29 Ara 18

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2018:

1441 kcal

Yağ: 59,79g | Prot: 68,14g | Karb: 158,85g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Co-Op British Double Cream, Marks & Spencer Mince Pies, Hellmann's Mayonnaise, Waitrose Pickled Gherkins, Cherry Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Akşam Yemeği: Waitrose Iced Christmas Cake, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Danone Light and Free Skyr, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...

243 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice one! x

29 Ara 18 üye tarafından: Aguuulek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrGoodnight Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrGoodnight Günlüğü, 29 Ara 18

Yorum Gönder

MrGoodnight Kilo Geçmişi