tgcy Günlüğü, 29 Ara 18

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yine Kilo almışım 😖😖😖

59 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2018:

810 kcal

Yağ: 38,61g | Prot: 30,77g | Karb: 85,99g. Kahvaltı: Marmelat, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Ekşili Köfte, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Bende de böyle oluyor bunu vermek daha zor geliyor

29 Ara 18 üye tarafından: forestcity

Abarttım bu ara 😑

29 Ara 18 üye tarafından: tgcy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 29 Ara 18

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi