29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
425 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 20,68g | Karb: 36,48g.
Kahvaltı: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Ceviz, Kepekli Sandviç Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Torku Süzme Peynir, Söğüş, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Humus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|