30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 45,17g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|