02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 109,51g | Prot: 66,75g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Ayran, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Corn Flakes. Öğle Yemeği: Etli Patates, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|