02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 48,53g | Karb: 226,21g.
Kahvaltı: Mandalina, Portakal Suyu. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Lahana Sarması, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Birşah Yağlı Süt, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|