mlktnsg - Üye

mlktnsg

Mart 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

65 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

65 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

65 kg

Geriye kalan: 0 kg

Takip et

mlktnsg Kilo Geçmişi

	Renkola
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	Banu✌️
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	wisteria..
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	lastsunoracle
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 270kcal | Yağ: 10,01g | Karb: 35,22g | Prot: 13,86g

Lezzetli bir salata tarifi.

Kaloriler: 95kcal | Yağ: 6,82g | Karb: 2,68g | Prot: 5,92g

Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.

Kaloriler: 204kcal | Yağ: 14,81g | Karb: 9,59g | Prot: 10,50g

Harika bir salata.

Kaloriler: 81kcal | Yağ: 0,72g | Karb: 18,39g | Prot: 3,82g

Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.

	Peynirli Poğaça
	Mandalina (Mandalin Portakal)
	Yeşil Elma
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Squat
	Masa Çalışmaları