Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
7 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Fbarut07

Yumurta Salatası

Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yumurtaları, biberleri ve soğanı küp şeklinde doğrayın.
  2. Baharat, tuz ve yağını ekleyip karıştırın.
  3. Sabah kahvaltılarında lezzetli ve sofraya zenginlik katacak bir salata.
16 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Salatalar ve Salata Sosları Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cansinarda
Kışın kısır yanında çok güzel oluyor.
üye tarafından: Emineemineemine
Yulaf kepeği ekmek.
üye tarafından: hlalyldzz
Son derece pratik bir yemek.
üye tarafından: Honeybadger06
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Yumurta Salatası bir porsiyonunda 95 vardır.
Kalori Dağılımı: %64 yağ, %11 karb, %25 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı
 
porsiyon başı
Kilojul 397 kj
Kaloriler 95 kcal
Protein 5,92 g
Karbonhidrat 2,68 g
  Şeker 1,11 g
Yağ 6,82 g
  Doymuş Yağ 1,723 g
  Tekli Doymamış Yağ 3,337 g
  Çoklu Doymamış Yağ 0,884 g
Kolesterol 182 mg
Fiber 0,9 g
Sodyum 393 mg
Potasyum 137 mg
%5
TGD*
(95 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%11)
 
Yağ (%64)
 
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori