Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: aliefdal

Lor Peynirli Domates Salatası

44 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
eh
user vote
25 May 18 üye tarafından: bulutooth

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Honeybadger06
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
üye tarafından: Fbarut07
Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.
üye tarafından: abartach
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
üye tarafından: abartach
Sabah kahvaltısı shake.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Lor Peynirli Domates Salatası bir porsiyonunda 270 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %49 karb, %19 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu: porsiyon başı
 
porsiyon başı
Kilojul 1130 kj
Kaloriler 270 kcal
Protein 13,86 g
Karbonhidrat 35,22 g
  Şeker 15,79 g
Yağ 10,01 g
  Doymuş Yağ 2,484 g
  Tekli Doymamış Yağ 5,052 g
  Çoklu Doymamış Yağ 1,179 g
Kolesterol 0 mg
Fiber 6,8 g
Sodyum 43 mg
Potasyum 1043 mg
%14
TGD*
(270 kal)
14% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%50)
 
Yağ (%31)
 
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori