02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 35,67g | Karb: 39,87g.
Kahvaltı: Acuka, Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|