kısgeldi Günlüğü, 02 Oca 19

kısgeldi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Olsun sıkıntı yok, beklenen bir durum bu😃

55 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2019:

1341 kcal

Yağ: 76,18g | Prot: 50,13g | Karb: 113,33g. Öğle Yemeği: Tavuk Kanadı, Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tavuk Kanadı, Zeytinyağı, Pişmiş Kereviz. Aperatifler/Diğer: Merci Çikolata, Eti Popkek. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Neydi izmir bombasımıydı o? Bomba etkisi😁

02 Oca 19 üye tarafından: hindiba

😀 isabet

03 Oca 19 üye tarafından: kısgeldi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kısgeldi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kısgeldi Günlüğü, 02 Oca 19

Yorum Gönder

kısgeldi Kilo Geçmişi