02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 82,79g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Tulum Peyniri, Kıyma. Öğle Yemeği: Eti Gong, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Elma, Badem, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|