03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 70,76g | Karb: 133,06g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Teriyaki Sauce , Mushrooms , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Black Tiger Prawns. Aperatifler/Diğer: Asda Shortbread Fingers, USN Muscle Fuel Anabolic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|