27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 160,71g | Prot: 129,48g | Karb: 22,33g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Decaffeinated Coffee, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Hormel Spam Hickory Smoke Canned Meat. Akşam Yemeği: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, My Essentials Sliced Cooked Ham, No Name Sour Cream, Great Value Kosher Dill Pickle Spears. Aperatifler/Diğer: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
From371to184 Kilo Geçmişi
|