03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 65,01g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Икра Лососевая, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареное Яйцо без Жира, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Российский, Ромкор Сервелат Гост, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Aperatifler/Diğer: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Oca 19 üye tarafından: oev19822
|
на кето перешла?
oev, мне тоже завидно
03 Oca 19 üye tarafından: bubblegum peach
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|