gmzksc Günlüğü, 04 Oca 19

gmzksc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 16,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2019:

1175 kcal

Yağ: 49,69g | Prot: 51,57g | Karb: 132,99g. Kahvaltı: Gran Pavesi Cracker Olive. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Yumurta Omleti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Süt, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şambalı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler gamze👏🤗

04 Oca 19 üye tarafından: yueksel.g

😬😍😬😍

05 Oca 19 üye tarafından: Fittirikpoğaça


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gmzksc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gmzksc Günlüğü, 04 Oca 19

Yorum Gönder

gmzksc Kilo Geçmişi