Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
04 Oca 19
jeannieselby Günlüğü, 04 Oca 19
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
We made it to Friday. Have a great weekend.
Avenue 22-24
Gloria Vanderbilt 24
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,4 kg
.
Geriye kalan:
44,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ocak 2019:
2606 kcal
Yağ: 89,64g | Prot: 61,93g | Karb: 301,99g.
Kahvaltı:
Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original (Box), Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dole Bananas.
Öğle Yemeği:
Taco Bell Chicken Enchilada Grande Burrito, Starbucks Iced white chocolate mocha w/Almond Milk, Taco Bell Quesadilla - Chicken.
Akşam Yemeği:
San Francisco Foods Seafood & Shrimp Salad, T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Red Sweet Pepper, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Monterey Mushrooms Sliced Mushrooms, Cucumber (with Peel), Marketside Organic Spring Mix.
Aperatifler/Diğer:
Starbucks Salt & Vinegar Kettle Potato Chips.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
looks good
04 Oca 19 üye tarafından:
HCB
Nice drop!!!
04 Oca 19 üye tarafından:
John10251
Lookin' good, jeannieselby!
04 Oca 19 üye tarafından:
jengetfit123
Fantastic!
04 Oca 19 üye tarafından:
hi-low
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle