05 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 71,11g | Karb: 227,56g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Keçiboynuzu. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma, Portakal, Muz, Greyfurt, Muz, Greyfurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|