05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 100,91g | Prot: 98,12g | Karb: 103,18g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Antep Fıstığı, Simbat Çiğ İç Fındık, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz. Akşam Yemeği: Domatesler, Simbat Kabak Çekirdeği, Karpuz, Zeytinyağı, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|