30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 103,84g | Prot: 85,80g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Tavuk Suyu. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|