|
Еще раз делаю вывод что вес связан с гормонами (((((((((( еда вполне себе сдержанная была ,мартини правда присутствовал)))))))))))))))))но не настолько )))))))))))вообщем жду конца своих гормональных возмущений(((((((и 17й день цикла,уж он то точно выведет меня на чистую воду))))))))))))))))))))))))))
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 71,02g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Tirolez Сыр для Гриля, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Личи, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, IL Патио Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: АМА Муравейник. devamı için...
|
|
2035 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 35 dakika, Oturma - 1 saat, Alışveriş - 3 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 50 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|